飲食要注意哪些呢？生活中有些食物吃多了也會變傻大家知道嗎？下面就來了解一下讓你吃多準變傻的5種食物。

松花蛋：

　　含有一定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、好動、貧血和智力減退等。

　　味精：

　　每人每日攝取味精量不應(yīng)超過6克，攝取過多可以使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可造成短期的頭疼、惡心、心慌等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

　　泡泡糖：

　　泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化增進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

　　臭豆腐：

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中很容易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。

　　加糖鮮榨橙汁：

　　加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。